Product Description

var%lzkoh ra=var:lzkoh ra= NksVs vaxksa dh ,d ,dh—r ç.kkyh gS ftlls ckádks'kh; ladsru v.kqvksa HARMONE dk lzko gksrk gSA var:lzkoh ra= 'kjhj ds p;kip;] fodkl] ;kSou] Ård fØ;k,a vkSj fpÙk ¼ewM½ ds fy, mÙkjnk;h gSA
vUr:Jkoh xzfUFk;k
bu var%lzkoh xzafFk;ksa dks igys ,d&nwljs ls i`Fkd~ le>k tkrk Fkk] fdarq vc Kkr gqvk gS fd ;s lc ,d&nwljs ls lac) gSa vkSj ih;wf"kdk xzafFk rFkk efLr"d dk eSysel Hkkx mudk lacaèk LFkkfir djrs gSaA vr% MASHTISHK   gh var%lzkoh ra= dk dsaæ gSA

'kjhj esa fuEufyf[kr eq[; var%lzkoh xzafFk;k¡ gSa: ih;wf"kdk ¼fiVîwVSjh½] vfèko`Dd ¼,sMªksuy½] voVqdk ¼Fkkbj‚bM½] mikoVqdk ¼iSjkFkkbj‚;M½] vaMxzafFk ¼VsLVht½] fMacxzafFk ¼vksoSjh½] fifu;y] ySaxjgSal dh }hfidk,¡ vkSj FkkbelA

ih;wf"kdk
euq"; ds 'kjhj esa ;g ,d eVj ds leku xzafFk efLr"d ds vxz Hkkx ds uy ls ,d o`ar ¼MaBy½ ljh[ks Hkkx }kjk yxh vkSj uhps dks yVdrh jgrh gSA blesa rhu Hkkx gSa& vfxze] eè; vkSj i'p [kafMdk,¡ ¼yksc½A vfxze [kafMdk esa cuus okys gkjeksuksa ds uke ;s gSa:

¼1½ cht&iqVd&mÙkstd ¼,Q-,l-,l-½]

¼2½ Y;wVhukdjd ¼,y-,l-½]

¼3½ vfèko`Dd&çkarLFkk&iks"kd ¼,-lh-Vh-,p-½]

¼4½ voVqdkiks"kd ¼Vh-,p-½]

¼5½ oèkZd ¼'kksFk gkjeksu½A

eè;[kafMdk eè;uh ¼baVj fefMy½ gkjeksu cukrh gSA i'p[kafMdk fiVîwVjhu gkjeksu cukrh gSA blesa nks gkjeksu gksrs gSaA ,d xHkkZ'k; dk ladksp c<+krk gS vkSj nwljs ls jäokfgfu;k¡ ladqfpr gksrh gSaA ;fn bl xzafFk dh fØ;k c<+ tkrh gS rks çtuu vaxksa dh vR;ar o`f) gksrh gS vkSj ;fn 'kjhj dk o`f)dky lekIr ugha gks pqdk jgrk gS rks nh?kZdk;rk mRiUu gks tkrh gS ftlesa 'kjhj dh vfro`f) gksrh gSA ijarq ;fn o`f)dky lekIr gks pqdk jgrk gS ;ks ih;wf"kdk dh vfr'k; fØ;k'khyrk dk ifj.kke ,sØksesxSyh uked n'kk gksrh gS] ftlesa eq[k v¡xqfy;ksa] daB vkfn esa lwtu vk tkrh gSA

vfxze [kafMdk ds vcZqn ¼Vîwej½ ls df'kax dk jksx mRiUu gksrk gSA ih;wf"kdk ds fØ;kºzkl ls eSFkquh vleFkZrk] f'k'kqrk ¼buQSaVkbfyTe½] 'kjhj esa olk dh vfro`f) rFkk ew=ckgqY;] ;s lc n'kk,¡ mRiUu gksrh gSaA iwoZ [kafMdk dh fØ;k ds vR;ar ºzkl ls jksxh —'k gks tkrk gS vkSj eSFkqu 'kfä u"V gS tkrh gSA bls lkbeaM dk jksx dgrs gks

vfèko`Dd ¼,sfMªuYl
;s nks f=dks.kkdkj xzafFk;k¡ gSa tks mnj ds Hkhrj nkfguh vksj ;k ck,¡ o`Dd ds Åijh xksy fljs ij eqxZs ds dyxh dh Hkk¡fr fLFkj jgrh gSaA xzafFk esa nks Hkkx gksrs gSa] ,d ckgj dk Hkkx] tks cfgLFkk ¼d‚VZsDl½ dgykrk gS vkSj nwljk blds Hkhrj dk varLFkk ¼eSMqyk½A cfgLFkk Hkkx thou ds fy, vR;ar vko';d gSA yxHkx nks ntZu jklk;fud inkFkZ ¼josnkj fLVvjkbM½] bl Hkkx ls i`Fkd~ fd, tk pqds gSaA muesa ls dqN gh 'kkjhfjd fØ;kvksa ls lac) ik, x, gSaA cfgLFkk Hkkx dk fo|qf}'ys";ksa ¼bysDVªksykbV~l½ ds p;kip; vkSj dkjcksgkbMªsV ds p;kip; ls ?kfu"B lacaèk gSA o`Ddksa dh fØ;k] 'kkjhfjd o`f)] lgu 'kfä] jäpki vkSj isf'k;ksa dk ladksp] ;s lc cgqr dqN cfgLFkk Hkkx ij fuHkZj gSaA bl Hkkx esa tks gkjeksu curs gSa muesa dkfVZlksu] gkbMªksdkfVZlksu] çsMuhlksu vkSj çsMuhlksyksu dk ç;ksx fpfdRlk esa cgqr fd;k tkrk gSA cgqr ls jksxksa esa mudk vn~Hkqr çHkko ik;k x;k gS vkSj jksfx;ksa dh thouj{kk gqbZ gSA fo'ks"k ckr ;g gS fd ;s gkjeksu var%lzkoh xzafFk;ksa ds jksxksa ds vfrfjä dbZ vU; jksxksa esa Hkh vR;ar mi;ksxh ik, x, gSaA dgk tkrk gS fd ;fn {k;tU; efLr"doj.kkfrZ ¼VîwcD;Zqyj esfuUtkbfVl½ dh fpfdRlk esa vU; vkS"kfèk;ksa ds lkFk dkfVZlksu dk Hkh ç;ksx fd;k tk, rks ykHk ;k jksxeqfä fuf'pr gSA

eè;LFkk Hkkx thou ds fy, vfuok;Z ugha gSA mlesa ,sfMªuSfyu rFkk ukSj ,sfMªuSfyu uked gkjeksu curs gSaA

cfgLFkk dh vfrfØ;k ls iq#"kksa esa L=hRo ds ls y{k.k çxV gks tkrs gSaA mldh fØ;k ds ºzkl dk ifj.kke ,sfMlu dk jksx gksrk gS ftlesa jänkc dk de gks tkuk] nqcZyrk] nLr vkuk vkSj Ropk esa jax ds d.kksa dk ,d= gksuk fo'ks"k y{k.k gksrs gSaA

voVqdk xzafFk ¼Fkkbj‚;M
;g xzafFk xys esa Üokluky ij VSVqos ls uhps ?kksM+s dh dkBh ds leku fLFkr gSA blds nksuksa [kaM uky ds nksuksa vkSj jgrs gSa vkSj chp dk] mu nksuksa dks tksM+usokyk] Hkkx uky ds lkeus jgrk gSA bl xzafFk esa Fkkbjk¡Dlhu uked gkjeksu curk gSA bldks ç;ksx'kkykvksa esa Hkh rS;kj fd;k x;k gSA bldk L=ko ih;wf"kdk ds voVqdkiks"kd gkjeksu }kjk fu;af=r jgrk gSA ;g oLrq ekSfyd p;kip; xfr ¼csly esVkcksfyd jsV] ch-,e-vkj-½] ukM+hxfr rFkk jänkc dks c<krh gSA bl xzfFka dh vfrfØ;k ls ekSfyd p;kip; xfr rFkk ukM+h dh xfr c< tkrh gSA ºzn; dh èkM+du Hkh c<+ tkrh gSA us= ckgj fudyrs gq, ls fn[kkbZ iMrs gSaA xzfFka esa jä dk lapkj vfèkd gks tkrk gSA xzafFk dh fØ;k ds de gksus ls ckydksa esa okeurk ¼ØsfVfuTe½ dh vkSj vfèkd vk;qokyksa esa feDlksMhek dh n'kk mRiu gks tkrh gSA okeurk esa 'kjhj dh o`f) ugha gksrhA 15&20 o"kZ dk O;fä lkr vkB o"kZ dk lk fn[kkbZ iM+rk gSA cqfnèk dk fodkl Hkh ugha gksrkA isV vkxs dks c<k gqvk] eq[k [kqyk gqvk vkSj mlls jky pwrh gqbZ rFkk cqfnèk ean jgrh gSA feDlksMhek esa gkFk rFkk eq[k ij olk ¼pcÊ ,d= gks tkrh gS] vk—fr Hkkjh ;k eksVh fn[kkbZ nsrh gSA xzafFk ds lRo ¼,DlVªSDV½ f[kykus ls ;s n'kk,¡ nwj gks tkrh gSaA

mikoVqdk ¼iSjkFkkbjk¡;M
;s pkj NksVh&NksVh xzafFk;k¡ gksrh gSaA voVqdk xzafFk ds çR;sd [kaM ds i`"B ij Åij vkSj uhps ds è#oksa ds ikl ,d&,d xzafFk fLFkr jgrh gS vkSj mlls mldk fudV lacaèk jgrk gSA bu xzafFk;ksa dk gkjeksu dSfYl;e ds p;kip; dk fu;a=.k djrk gSA dSfYl;e ds Lokaxhdj.k ds fy, ;g gkjeksu vko';d gSA bldh çfrfØ;k ls dSfYl;e] QkLQsV ds :i esa] ew= }kjk vfèkd ek=k esa fudyus yxrk gS ftlls vfLFk;k¡ fo—r gks tkrh gSa vkSj vkSfLVvkbfVl Q+kbczkslk uked jksx gks tkrk gSA bldh fØ;k de gksus ij VsVSuh jksx gksrk gSA

çtuu xzafFk;k¡
çtuu xzafFk;k¡ nks gSa] vaMxzafFk ¼VsLVht+½ vkSj fMacxzafFk ¼vksoSjh½A igyh xzafFk iq#"k esa gksrh gS vkSj nwljh L=h esaA

vaMxzafFk
vaMdks"k esa nksuksa vksj ,d&,d xzafFk gksrh gSA bl xzafFk dh eq[; fØ;k 'kqØk.kq mRiUu djuk gS ftlls larkuksRifÙk gks vkSj oa'k dh j{kk gksA ;s oh;Z ds lkFk ,d okguh ufydk }kjk xzafFk ls ckgj fudydj vkSj L=h ds fMac ls feydj xHkkZsRifÙk djrs gSaA bl xzafFk esa ,d nwljk var%lzko curk gS tks VsLV‚LVsjksu dgykrk gSA ;g lzko lhèkk 'kjhj esa O;kIr gks tkrk gS] ckgj ugha vkrkA ;g 'kqØk.kqvksa dh mRifÙk ds fy, vko';d gSA iq#"k esa iq#"kRo ds y{k.k ;gh mRiUu djrk gSA iq#"k dh tuusafæ;ksa dh o`f) blh ij fuHkZj jgrh gSA ih;wf"kdk ds vxz[kaM esa dk lzko bl gkjeksu dh mRifÙk dks c<+krk gS

fMacxzafFk 
fMacxzafFk;k¡ fL=;ksa ds mnj ds fupys Hkkx esa] ftls Jksf.k dgrs gSa] gksrh gSaA çR;sd vksj ,d xzafFk gksrh gSA budk eq[; dk;Z fMac mRiUu djuk gSA fMac vkSj 'kqØk.kq ds la;ksx ls xHkZ dh LFkkiuk gksrh gSA blesa ls tks var%lzko curk gS og fL=;ksa esa L=hRo ds y{k.k mRiUu djrk gSA fL=;ksa ds jtksèkeZ dk Hkh ;gh dkj.k gksrk gSA fdarq ;g fØ;k fuf'pr dkykarj ls gksrh gS( le; vkus ij xzafFk rFkk vU; tuusafæ;ksa ds :i esa rFkk mudh fØ;k esa Hkh varj vk tkrk gSA

ySaxjgSal dh }hfidk,¡
vXU;k'k; xzafFk esa dksf'kdkvksa ds lewg dbZ LFkkuksa esa ik, tkrs gSaA bu lewgksa dk o.kZu lcls igys ySaxjgSal us fd;k FkkA blh dkj.k ;s lewg ySaxjgSal dh }hfidk,¡ dgykrs gSaA ;|fi budh dksf'kdk,¡ vXU;k'k; xzafFk esa fLFkr gksrh gSa rks Hkh Lo;a xzafFk dh dksf'kdkvksa ls ;s vkdkj rFkk jpuk esa fHkUu gksrh gSaA buds }kjk mRiUu gkjeksu baL;wyhu dgykrk gS tks dkjcksgkbMªsV ds mikip; dk fu;a=.k djrk gSA bl gkjeksu dh deh ls  ¼Mk;fcVht½ gks tkrk gSA vXuk'; esa rhu çdkj dh dksf'kdk,a ik;h tkrh gSa&

¼ƒ½ vYQk dksf'kdk,a& bu dksf'kdkvksa ls xyqdsxksu gkekZsu lzko.k gksrk gS tks XykbZdkstu dks xyqdkst esa cnyrh gSaA bl gksekZsu dh vfèkdrk ls 'kjhj esa Xyqdkst dk Lrj c< tkrk gSA
¼„½ chVk dksf'kdk,a& bu dksf'kdkvksa ls balqyhu gksekZsu dk lzko gksrk gSA bldk çeq[k dk;Z Xyqdkst dks XykbZdkstu esa cnyuk gSA balqfyu dh deh ls 'kjhj esa 'kdZjk dk Lrj c< tkrk gS ftls eèkqesg dgrs gSaA bldh vfèkdrk ls 'kjhj esa 'kdZjk dh ek=k ?kV tkrh gS ,sls O;fä dks vfèkd ek=k esa 'kdZjk dk lsou djk;k tkrk gSA
¼…½ xkek dksf'kdk,a & buls lksesVksVªksfid gkekZsu dk lzko gksrk gSA vXuk'; xzafFk ls isIVhu ,atkbZe dk lzko Hkh gksrk gS tks dkckZsgkbZMªsV ds mikip; dk fu;a=.k djrk gSA vr% vXuk'; xzafFk dks vUr%lzkoh o cfglzkoh xzfFk Hkh dgrs gSaA
blh çdkj vaM rFkk vXU;k'k; vkSj dqN vU; xzafFk;ksa esa Hkh var% rFkk cfg% nksuksa çdkj ds lzko curs gSaA

Fkkbel
;g xzafFk o{k ds vxz varjky esa fLFkr gSA ;qokoLFkk ds çkjaHk rd ;g xzafFk c<+rh jgrh gSA mlds i'pkr~ bldk ºzkl gksus yxrk gSA bl xzafFk dh fØ;k vHkh rd ugha Kkr gks ldh gSA